STRESS!!!

Haloooo...

X suke dduk sorg2 coz bile ddok sorg2 mule la...Otak mule pikir bende2 lame..

bende2 tu sume akn menyebabkan wanie stress.

Dan bile da stress mule la x nk b'cakap,cpt jerrr nk sentap & nk marah2..

Orang ckp sikit jerr mule la nk nangis..(T___T) Pelikkan????

Tpi wanie cube nk control rase tu sume..

Cara-cara yg wanie cube ialah...=)

1-Ddok ngadap game seharian...

2- Layan lagu x b'henti2 smbil nyanyi2..

3- Klu rase stresss jugak wanie tido jerrrr...

4- Kuar carik kwn ajk gelak2..

5- Tgok tv (klu cite x best tuka2 la channel)

Tu sume cara wani.Tpi ade cara yg lebih tepat..

1- Teknik menarik nafas

2- Senyum.

3-Bertenang.

4-Dekatkan diri pada Allah..

I'm really miss my ibu even tetiap ari dgr suare ibu..

'Kept it Real'